メールレディ・メルレの退会とやめ方！経験者50人調査のやめどきと退会前にやるべき7つのこと

メールレディ（メルレ）をやめたいけれど、いつやめるのがいいのか決められない。退会したら残っている報酬はどうなるのか。やめたあとで後悔しないか。この記事は、その3つをはっきりさせるために書きました。

最初にお伝えしたいのは、やめるという選択は決して負けではないということです。

当サイト編集部がメールレディ経験者50人に行った独自アンケートでは、次のことが分かりました。

• やめた39人のうち、85%(33人)は後悔していない
• やめた人の半数以上は「両立困難型(時間がない)」での卒業
• 稼働歴1年以上の14人は、6人が今も続けている（ほかの層より多い）
• やめ方には「卒業型」「離脱型」「両立困難型」の3パターンがある

つまり、メルレを辞めることは経験者の多数派が選んでいる、ごく自然な選択なのです。

私も20代の頃に2年ほどメールレディをしていました。やめるときにいちばん困ったのは、残っていた報酬をどうすればいいのか誰も教えてくれなかったことです。同じところでつまずかないように、公式の規約で確認できたことから順に書いています。

数字は50人の回答から、報酬の扱いは各社の公式ページと規約から取りました。今やめるのか、やめるならどう進めるのかを決めるところまで書いています。

メールレディをやめた39人の85%は後悔していない

最初に重要な事実をお伝えします。メルレをやめることは、決して悪い選択ではありません。

やめた39人のうち33人（85%）は後悔していないと答えています。続けている11人は11人とも後悔していないと答えました。「メルレを辞めること=失敗・負け」ではなく、経験を経て自分の答えを出した結果として、満足している人がほとんどです。

「純粋に、自分はトラブルにならなかったしお金を稼ぐことにつながったので、当時は生活費の面でかなり助かりました。」

出典：弊社独自調査

ゆりあさん(30代後半・自営業・平均月収¥95,000・1年以上続けたのちに卒業)

「文章だけで相手を楽しませるスキルや、男性がどのような言葉を求めているのかを考える力など、意外とコミュニケーション能力が磨かれたからです。また、自分の力だけでお金を稼ぐという経験自体が、自分にとって大きな自信に繋がったと感じています。」

出典：弊社独自調査

ばおさん(20代後半・会社員・平均月収¥25,000・稼働歴6〜12ヶ月)

「やめた=失敗」と思い込んでいた方は、まず安心してください。

後悔した6人に共通していたのは「稼げなかった」こと

やめて後悔したと答えた6人についても書いておきます。6人しかいないので、傾向というより「こういう人がいた」という話として読んでください。6人のうち4人が「思ったより稼げなかった」と答えていました。後悔していない33人で「稼げなかった」と答えたのは7人なので、割合はだいぶ違います。

後悔の分かれ目になっていたのは、やめたこと自体ではなく「稼げたかどうか」でした。いま「稼げないからやめたい」と思っているなら、やめる前に見直せるところが残っていないか確かめる価値はあります。

時間の無駄だった。その分の時間を他の普通のバイトにしていたらもっとお金が手に入ったと思う。リスクがあったのに後悔。

出典：弊社独自調査

wangiさん(30代前半・学生・平均月収¥20,000・稼働歴1〜3ヶ月)

無駄に時間を消費してしまったからというのと、顔出しありでやっていたので身バレのリスクをとってまでやることではなかったと思うから。

出典：弊社独自調査

あおいさん(20代後半・主婦・平均月収¥0・稼働歴1ヶ月未満)

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メルレをやめた人の「やめ方の3類型」　あなたはどのタイプ

やめた39人を体験談から分類すると、3つのパターンに分かれていました。後悔した人はどの類型も1人から3人です。数がとても少ないので、割合ではなく人数のまま載せます。

類型1　両立困難型(過半数の51%)

最も多いパターンです。「本業・学業が忙しくなった」「子育てで時間が取れない」「生活リズムが変わった」など、メルレ自体は悪くないが、生活との両立が難しくなったという卒業の仕方です。

このタイプで後悔したと答えたのは20人中3人でした。卒業型の9人中1人より多く、離脱型の10人中2人より少ない数です。3類型の中で特別に少ないわけではありません。

「本業が忙しくなり、夜にスマホを触る時間が取れなくなったため辞めました。また、常に返信を気にしなくてはいけない生活に少し疲れてしまったのも理由の一つです。」

出典：弊社独自調査

みいさん(20代後半・会社員)

「就職活動が本格的に始まり、メルレに割く精神的な余裕がなくなったからです。また、もし企業の人にバレたら…という万が一のリスクを考え、就活を機にアカウントを削除して完全に辞めることにしました。」

出典：弊社独自調査

ゆなさん(20代前半・学生)

類型2　離脱型(26%)

「疲れた」「稼げない」「メンタルが消耗した」など、仕事の負荷に耐えられなくなって離脱するパターンです。この10人のうち2人が後悔したと答えています。

「家計の足しにはなりましたが、やり取りに気を使うことが多く、精神的に消耗しやすかったのでやめました。時間の割に収入が大きく伸びにくく、他の在宅ワークの方が自分には合っていると感じたのも理由です。」

出典：弊社独自調査

さくらさん(30代前半・主婦・平均月収¥22,000)

「メールを送ってもなかなか返事ももらえず誰も自分に興味を持ってないんだと思い辞めた」

出典：弊社独自調査

まーさん(30代前半・主婦・平均月収¥500・1ヶ月未満で離脱)

このタイプの方は、サイトを変えるだけで変わることがあります。

離脱型の10人が挙げていたのは「返事が来ない」「割に合わない」の2つでした。どちらも1通あたりの単価が効くところです。クレアが公表しているメール受信の単価は40円で、精算の条件（5,000円から・振込手数料は一律500円）も公式ページに出しています。

受け取りまでの条件が先に分かるサイトなら、やめどきの計算もしやすいです。同じ時間をかけて残る額が変わるなら、やめる前に一度だけ比べてみる価値はあります。

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類型3　卒業型(23%)

「目標金額が貯まった」「結婚・再婚で必要なくなった」「本業が安定した」など、ポジティブな理由で離脱する卒業パターンです。この9人で後悔したと答えたのは1人でした。

「当時は再婚してスパッとやめました。長くは続けられないかなと思ったので。」

出典：弊社独自調査

manaさん(50代以上・主婦・平均月収¥300,000・20年継続後に卒業)

「昼の仕事だけで生活に不自由なく、稼げるようになったからです。」

出典：弊社独自調査

わさびさん(20代後半・自営業・平均月収¥5,000・稼働歴1年以上)

このタイプは「やってよかった、目的を果たしたから卒業」という、最も理想的なやめ方です。

メールレディのやめどきを判断する5つのサイン

「やめたいけれど踏ん切りがつかない」という方へ。独自調査でやめた理由として挙がっていたものを、5つのサインにまとめました。当てはまる数での目安は、この節の最後に置いています。

サイン1　アプリを開くのが憂鬱になっている

「収入のためだから」と無理してアプリを開いている状態は、すでにメンタル消耗のフェーズに入っています。「楽しい」という感覚が一切なくなったら、やめどきのサインです。

「やり取りに気を遣うことが負担に感じるようになったためです。短時間でも集中して対応する必要があり、気持ちの切り替えが難しくなりました。」

出典：弊社独自調査

らんらんさん(20代後半)

サイン2　本業や学業や家族との時間が削られている

副業のはずが本業に支障を出すようになったら、優先順位を見直すタイミング。「メルレのために睡眠時間を削る」「本業の効率が落ちている」という状態は明確なサインです。

「夜間中心の生活で体調管理が難しくなり、私生活を優先したためです。」

出典：弊社独自調査

ささきさん(30代後半)

サイン3　目標金額が貯まった、または目的を達成した

「◯月までに◯万円」と決めた目標があったなら、達成した時点で潔く卒業するのが最も後悔しないパターンです。

「目標としていた貯金額が貯まったことと…プライベートの時間をしっかり確保したいと思い、一度区切りをつけることにしました。」

出典：弊社独自調査

けーさん(20代後半)

サイン4　生活環境が大きく変わった(結婚・出産・就職など)

ライフステージが変わったら、メルレを続ける意味も変わります。「結婚した」「子どもが生まれた」「就職した」「離婚した」などの変化は、自然なやめどきです。

「2人目が生まれて時間に余裕がなくなったので辞めました。」

出典：弊社独自調査

yunaさん(30代前半)

サイン5　身バレ不安が大きくなっている

身バレへの恐怖が日常生活を侵食し始めたら、精神的健康のために離脱を検討すべきタイミングです。

「もし身バレしてしまったらどうしようと心配になってきて、別の副収入への道に挑戦してみようかなと思い始めてきたので辞めました。」

出典：弊社独自調査

MARMさん(40代・会社員)

「他にもお金を稼ぐ方法はあるし、身バレが怖くなったからです。」

出典：弊社独自調査

もちさん(20代後半)

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当てはまる数で判断

• 0〜1個: まだやめる必要なし。続行OK
• 2〜3個: ペースダウンを検討すべきライン
• 4〜5個: やめどきが来ています、退会準備を開始

4つ以上でも、いきなり退会する必要はありません。このあと紹介するとおり、休む・減らす・サイトを変えるという途中の選択肢があります。

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稼働歴別のリアル　メルレはいつやめている人が多いのか

独自調査では、稼働歴によってやめ率に大きな差がありました。

このデータから読み取れることは3つあります。

1. 合わないと思った人は1ヶ月以内に切り上げている

稼働歴が1ヶ月未満だった5人は、5人とも今は活動していません。ただし1ヶ月未満でまだ続けている人は、そもそも調査に「稼働歴1ヶ月未満」としては残りにくい数字です。「短いほどやめる」と読むより、合わないと思ったら早く切り上げている人がいると読むほうが実態に近いです。

2. やめた人がいちばん多いのは稼働歴3〜6ヶ月の13人

稼働歴3〜6ヶ月と答えた14人のうち13人（93%）がやめていました。この層には「最初は稼げたのに、新人期間が終わって稼げなくなった」という声が集まっています。

「新人期間のみ凄く稼げましたが、それが終わると全然稼げなかった。」

出典：弊社独自調査

ゆかぴさん(20代後半)

3. 稼働歴1年以上の14人は6人が今も続けている

稼働歴1年以上と答えた14人のうち、6人が今も続けています。ほかの層では続けている人が0人から3人なので、1年を超えた層だけ残っている人が多いです。固定客がついて毎回ゼロからアタックしなくてよくなるのが、この層の共通点でした。

【重要】メルレの退会前に必ずやるべき7つのタスク

退会するなら、事前準備で損失を防ぐことが大事です。何も準備せずに退会ボタンを押すと、報酬が消える・データが残るなどのリスクがあります。

ここから先は、退会ボタンを押す前に1回だけ読んでおいてほしいところです。特に1番目の換金は、あとから取り返せません。

タスク1【最重要】　報酬の換金(残高をゼロにする)

ここが最大の落とし穴です。モコムの規約には「退会前に保持していた報酬（未精算の報酬）は、退会処理により消滅する」とはっきり書かれています（2026年9月に公式の規約ページで確認）。ほかのサイトは公式ページに書いていないことが多く、残っていても払われるという保証はどこにもありません。換金してから退会する、という順番だけは守ってください。

手順:

1. 残高を確認する
2. 最低支払額に達しているか確認（下の表のとおりサイトによって違います）
3. 足りないときは、最低支払額まで稼いでから申請する。どうしても届かないなら、問い合わせ窓口に残高の扱いを聞いてから退会する
4. 達していれば全額換金申請
5. 振込を確認する（かかる日数はサイトによって違うので、精算ページの表示を見る）
6. 振込を確認してから退会手続きへ進む

2026年9月に各社の公式ページで確認できた最低支払額と振込手数料です。

クレアとグランは「5,000円未満の場合は次回お支払い日に繰り越しとなります」と規約に書いています。退会してしまうと、その繰り越し先がなくなります。

モコム・ファム・キューティーワークは、精算の条件が公式ページに出ていません。ログイン後のページでしか確認できないので、退会を決める前に自分の目で残高と条件を見てください。

すでに精算を申請したぶんは、退会したあとでも振り込まれるのがふつうです。消えるおそれがあるのは、申請していない残高のほうです。「申請して、入金を確認してから、退会する」の順番で進めてください。

振込までにかかる日数と、通帳に出る振込名義は、どのサイトも公式ページに書いていません。気になる方は、退会する前に問い合わせ窓口で聞いておくと確実です。退会すると問い合わせフォームが使えなくなるサイトもあります。

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タスク2【最重要】　個人情報の削除と初期化

退会前に、サイトに登録した個人情報を可能な限り削除しておきましょう。「退会したから消える」とは限らないためです。

やるべきこと:

• プロフィール写真をすべて削除
• 自己紹介文をすべて消す(空欄にできなければ無意味なテキストに)
• 本名・電話番号など、登録時に入力した個人情報を変更可能なら変更
• 振込先口座情報の確認(振込確認後に削除)

登録のときに送った本人確認書類（免許証やマイナンバーカードの画像）は、自分で消すことができません。年齢確認の記録として保管することが規約で決まっているためです。

どのくらいの期間残るかは、今回調べた各社の公式ページには書かれていませんでした。消してほしいときは、退会する前に問い合わせ窓口へ削除を依頼してください。退会してしまうと、問い合わせる窓口ごとなくなることがあります。

タスク3【最重要】　メールアドレスとSNS連携の解除

サイトを退会したあとも、登録したメールアドレスにメルマガが届き続けることがあります。家族に見られてしまうこともあるので、先に止めておきます。

やるべきこと:

• 退会前にメルマガ配信停止を設定
• LINE・X(Twitter)など連携している場合、サイト側から連携解除
• 自分のアカウント側(LINEなど)からも連携解除を確認

タスク4【重要】　常連客への挨拶とお別れ

これは義務ではありませんが、お世話になった常連客には一言挨拶してから退会するのが心残りを減らします。

前に紹介したmanaさんのように、何も言わずに「スパッと」やめるのも選択肢です。逆に、太いリピーターには「今までありがとうございました。事情で活動できなくなりました」と一通送るだけで、自分の気持ちの整理もつきます。

タスク5【重要】　アプリのアンインストール

退会手続きが完了したら、スマホからアプリをアンインストールします。

• アプリ自体を消す
• ホーム画面のショートカットも消す
• 自動ログイン設定があれば解除
• スマホの「最近使ったアプリ」履歴からも消す(家族に見られない用心)

タスク6【任意】　退会前に履歴のスクショ

確定申告や、後で確認したいデータがある場合は、退会前にスクショを残しておきます。

• 月別の収益履歴
• 換金履歴
• 振込明細

ただし、スクショの保管場所は厳重に(クラウドの自動アップロード等にも注意)。

タスク7【任意】　ブロックリストの確認

退会の前に、ブロックリストを開いて中身を見ておきます。ただしIDはサイトをまたいで使えないので、番号を控えても照合はできません。

残しておくと役に立つのは相手の書き方のくせや名乗りのほうです。しつこかった相手が何人かいるなら、その特徴だけ手元にメモしておくと、別のサイトで同じ人に当たったときに早く気づけます。

メールレディの主要サイト別の退会方法

具体的な退会手順をサイト別に解説します。

注意: 退会手順は各サイトの仕様変更で変わる可能性があります。実際の操作前に各サイトの公式ヘルプを確認してください。

VI-VO(ビーボ)の退会方法

1. アプリ・サイトにログイン
2. マイページの「設定」から「退会手続き」を選ぶ
3. 退会理由を選択(複数選択可)
4. 注意事項を確認する（残っている報酬の扱いなど）
5. 退会ボタンをタップ
6. 確認メールが届くので、メール内のリンクをクリック
7. 退会完了

換金のタイミング。残高があるなら、退会の前に必ず精算を申請してください。ビーボは最低支払額1円から申請できると公式ページに出ています。退会したあとの残高がどうなるかは公式に書かれていないので、入金を確認してから退会するのが安全です。

モコムの退会方法

1. モコムにログイン
2. マイページの「各種設定」から「退会」
3. 注意事項を確認
4. 退会理由を選択
5. 退会するボタンをクリック
6. 確認画面で「はい」を選択
7. 退会完了

気をつけること。モコムの規約には「退会前に保持していた報酬（未精算の報酬）は、退会処理により消滅する」と書かれています。精算の条件は公式ページに出ていないので、ログインして残高と最低支払額を確かめてから退会してください。

クレアの退会方法

1. クレアにログイン
2. マイページの「設定」から「退会申請」
3. 退会フォームに必要事項を入力
4. 運営からの確認連絡を待つ(数営業日)
5. 確認後、退会完了

気をつけること。クレアは退会フォームを出したあとに運営からの確認連絡を待つ形なので、その場ですぐ完了とはなりません。精算の申請と入金の確認を先に済ませておくと、待っているあいだも困りません。

ファムの退会方法

1. ファムにログイン
2. マイページの「設定」から「退会手続き」
3. 注意事項を確認
4. パスワード入力
5. 退会ボタンをクリック
6. 退会完了

グランの退会方法

1. グランにログイン
2. マイページの「設定」から「退会」
3. 注意事項を確認・退会理由選択
4. 退会するボタンをクリック
5. 退会完了

大手のサイトにはどこも退会の入口が用意されています。見つからないときの動き方は、記事の後半のよくある質問にまとめました。

共通の注意事項

どのサイトにも共通することです。

• 未精算の報酬が消えると規約に書いているサイトがある（モコムで確認）。書いていないサイトも「残る」とは書いていないので、換金してから退会する
• 同じメールアドレスでは再登録できないことがある（条件は公式ページに書かれていない）
• アカウント情報がサーバーに一定期間残ることがある（完全に消すには別に申請が要る場合もある）
• サイト内のメッセージや通知は退会で止まる。ただし運営からのメルマガは、配信停止をしないと届き続けることがある

メールレディを退会したあとの不安と対処法

退会の手続きそのものより、そのあとのほうが気になるという声をよく聞きます。調査で実際に挙がった不安を5つ取り上げます。

不安1　退会したあとも身バレのリスクは残るのか

A. リスクは残ります(が、対策で最小化できます)

退会してもサイトのサーバーには一定期間データが残ります。今回の調査50人の中に、サイトからの情報流出で身バレしたという回答はありませんでした。

より大きいリスク:

• 退会前に撮影した動画・画像が誰かに保存されている可能性
• 男性会員が他サイトで「同じ女性」と気づく可能性

対策:

• 退会前にプロフィール画像を別のものに差し替えてから削除する
• ニックネームを変えてから退会(検索除けに)
• 別サイトへの移行時は、一切共通要素を残さない(写真・声・口癖)

不安2　退会したあとに男性会員から連絡が来ないか

A. サイト内のメッセージは届きません(サイトから切り離されているため)

ただし、過去にうっかりLINE・SNS連絡先を交換してしまっていた場合、その経路で連絡が来る可能性があります。

対策:

• LINE・SNSで連絡先を渡していたら、そのアカウントをブロック or 削除
• 必要なら新しいLINEアカウントに移行
• メアドにも届く可能性があるので、退会後はメアド変更も検討

不安3　確定申告は退会したあとにも必要か

A. 退会した年の所得が20万円（本業がある場合）を超えていれば必要です。ここでいう所得は、受け取った金額から経費を引いたあとの額です。

退会したからといって、過去の所得が消えるわけではありません。退会した年の翌年2月16日〜3月15日に確定申告が必要です。

• 給与所得者（会社員・パート）は、副業の所得が年20万円を超えたら確定申告が必要
• 専業主婦・無職は、所得が基礎控除の額を超えたら確定申告が必要
• 学生や扶養に入っている人は、扶養から外れることがあるので家族に相談する

基礎控除の額は令和7年分（2025年分）から引き上げられました。合計所得132万円以下の人は95万円、令和8年分（2026年分）は104万円になります（国税庁「基礎控除」）。48万円のつもりで計算すると合いません。

これは自分が確定申告をするかどうかの話です。夫の配偶者控除から外れる基準は別に決まっているので、扶養のことは下の記事で確かめてください。

所得が20万円以下でも、住民税の申告は別に必要です。確定申告が要らない基準と、住民税の基準は別ものだからです。住んでいる市区町村の窓口で手続きします。

会社に知られる経路は、確定申告そのものではなく住民税です。副業分の住民税が給与から天引きされると、給与に対して住民税が多いことに会社の経理が気づきます。

防ぐには、申告書の住民税の欄で「自分で納付（普通徴収）」を選びます。こうすると副業分の通知が自宅に届き、自分で納めることになります。ただし自治体によっては普通徴収にできないことがあるので、心配なら申告の前に市区町村の住民税の窓口に確認してください。

退会した年のぶんも、同じ手続きが必要です。やめたからといって前の年の所得は消えません。

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メルレの確定申告完全ガイド【2026年最新】会社にバレない方法・経費30項目・5パターン別税額シミュレーションまで全公開

扶養と家族バレはこちら

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不安4　報酬の振込が確認できないとき

A. まずサイトの問い合わせ窓口へ

退会後でも、振込前に申請した報酬は基本的に振り込まれます。1〜2週間経っても振込確認できない場合は、サイトの問い合わせフォーム or メールで連絡してください。

ただし、退会と同時に問い合わせフォームにアクセスできなくなるサイトもあるので、退会前に問い合わせメールアドレスを控えておくと安心です。

不安5　退会したあとに後悔しないか

A. やめた39人のうち33人（85%）は後悔していないと答えています。

そして、再登録を受け付けているサイトもあります。一度やめて、生活が落ち着いてから戻ってきている人もいます。ただし条件は公式ページに書かれていないので、当てにしないでください。「永久にやめる」と気負わず、「一旦お休み」というスタンスでもOKです。

メルレで後悔しないルールはこちら

メルレで後悔する?経験者50人調査で見えた「後悔しない8つのルール」

メルレはやめとけと言われる理由はこちら

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メールレディをやめずに「休む」という選択肢

「完全に退会する」以外にも、いくつかの選択肢があります。状況によっては、退会よりこちらの方が向いている場合があります。

選択肢1　ログインせず放置

最も気軽な選択肢。アカウントは残ったまま、ログインをしないだけ。

• メリット: 残高もアカウントも残るので、いつでも復帰して精算できる
• デメリット: ログインしないあいだは精算の申請ができない。アプリの通知が来続けることがある
• 向いている人: 「やめるか続けるか迷っている」「一時的に時間がない」

選択肢2　アプリだけアンインストール

アカウントは残し、スマホからアプリを消すだけ。

• メリット: 視界から消えてリフレッシュできる
• デメリット: アカウント自体は残る
• 向いている人: メンタル疲労で一時的に距離を置きたい

選択肢3　稼働時間を3分の1から半分に減らす

完全停止せず、「無理しない量で続ける」選択肢。

• メリット: 完全離脱の罪悪感がない、固定客との関係を維持
• デメリット: 完全な気分転換にはならない
• 向いている人: 常連客がいて完全に切るのが惜しい

選択肢4　メールレディのサイトを変える

今のサイトが合わないだけかもしれません。サイトを変えると男性会員の質も雰囲気も変わります。

• メリット: ゼロから始め直せる。男性会員の層が変わる
• デメリット: 新規アタックからやり直し
• 向いている人: 「メルレ自体は合うけど、今のサイトが嫌」

「お客様からLINEをしつこく聞かれたり、長時間通話待ちをしても長くて10分ぐらいで切られてしまったりとなかなか上手くいかずストレスになってしまったので辞めることにしました。」

出典：弊社独自調査

ミサさん(30代前半)

ミサさんのケースは、サイトを変えれば改善した可能性もあります。「メルレを辞める」前に「サイトを変える」を試す価値はあります。

乗り換え先を選ぶときは、合わなかったときにすぐ引き上げられるかで見ると失敗しにくいです。ビーボは公式ページで最低支払額1円・振込手数料は公式ページに記載なしと出しているので、少額でも受け取ってから離れられます。

ただし手数料がはっきりしているクレアでは、5,000円ちょうどで引き出すと手取りは4,500円です。率で見ると2割が消えます。クレアやグランは5,000円から500円なので1割です。こまめに引き出すほど手数料の割合は重くなるので、続けるつもりなら、ある程度ためてから申請するほうが残ります。

おすすめのメルレサイトはこちら

メールレディおすすめランキングTOP10！現役168人調査で選ぶ本当に稼げる安全なメルレサイト【2026年最新】

選択肢5　完全退会

ここまでで紹介した「退会前7タスク」を実行し、完全に縁を切る選択肢。

• メリット: 区切りがつく、罪悪感ゼロ
• デメリット: 報酬の換金忘れに注意、再開には再登録が必要
• 向いている人: 「もう完全に終わりにしたい」「就活・結婚など環境が変わる」

メールレディを卒業したあとの在宅副業

「メルレはやめたいけれど、副収入は欲しい」という方へ。独自調査の体験談に出てきたメールレディ経験者の乗り換え先を並べます。

1. Webライター

文章を書くことに慣れているメールレディ経験者は、Webライターに移りやすいです。報酬は文字単価で決まるので、書いた分だけ積み上がります。

「本業が忙しくなり、継続的にログインする時間が取れなくなったためです。また、作業に対しての収入効率を考えたときに、他の副業の方が合っていると感じてやめました。」

出典：弊社独自調査

さきさん(20代後半・会社員・平均月収¥40,000・稼働歴3〜6ヶ月)

2. データ入力・事務代行

特別なスキルがなくても始めやすい仕事です。男性とのやり取りが一切ないのが、メルレに疲れた人には大きいところです。

3. ハンドメイド販売

minneやCreemaなどで作品を売る形です。趣味とお金を両立できます。

4. ポイ活・アンケートモニター

すきま時間でこつこつ貯める形です。メルレほどまとまった額にはなりませんが、相手がいないぶん気持ちは楽です。

5. パート/アルバイト

「メルレを始めた時は専業主婦でしたが、パートを始めたのでやめました。パートのが稼げます。メルレを頑張ってる人すごい!」

出典：弊社独自調査

ゆかぴさん(20代後半・主婦)

時給で考えると、パートのほうが手元に残る人もいます。ゆかぴさんの平均月収は1,000円でした。

メールレディの退会でよくある質問

検索でよく見かける質問に、公式ページで確かめられた範囲で答えます。

退会にお金はかかりますか

今回調べた大手サイトの公式ページには、退会そのものに費用がかかるという記載はありませんでした。お金がかかるのは精算のときの振込手数料です。クレアとグランは一律500円、ビーボは1回200円、ガールズチャットは500円と公式に書かれています。

退会をめぐってお金を請求されたら、それはサイトの仕組みではありません。支払わずに、やり取りの画面を残したまま消費生活センターに相談してください。

退会のボタンが見つからないときはどうしますか

アプリの中ではなく、ブラウザでサイトにログインしたマイページにしか退会の入口が無いことがあります。見つからないときは、マイページの「設定」「各種設定」「ヘルプ」をひととおり開いてみてください。

それでも見つからなければ、問い合わせフォームから退会したい旨を送ります。手続きが進まないあいだも、プロフィール画像と自己紹介を消しておけば実質的に誰からも見つからない状態にできます。

退会したあとに同じサイトへ再登録できますか

再登録を受け付けているサイトはありますが、条件は公式ページに書かれていません。同じメールアドレスでは登録できないことが多く、新人特典がもう一度もらえるかも分かりません。

「また戻るかもしれない」と思っているなら、退会せずにログインを止めておくほうが確実です。残高もアカウントもそのまま残るので、戻ったときにそのまま精算できます。

やめる前にサイトを変えるなら、何を見て選べばいいですか

精算の条件を公式ページに出しているかどうかで選んでください。この記事で見てきたとおり、条件が非公開のサイトは残高がいくらから引き出せるのかをログインするまで確かめられません。やめるときにいちばん困るのがそこです。

グランはメール受信40円という単価と、精算は5,000円から・振込手数料は一律500円という条件を公開しています。5,000円に届かないぶんは次回の支払日に繰り越すことも規約に書かれています。

メールレディをやめることは卒業！決して負けではない

私がやめたときも、しばらくは「もったいなかったかな」という気持ちが残っていました。でもやめた39人のうち33人が後悔していないという数字を見て、やめどきを自分で決められた人は強いのだと思います。

長い記事を最後までお読みいただき、ありがとうございました。ここまでの内容をまとめます。

この記事で分かった事実

• やめた39人のうち85%(33人)は後悔していない
• やめ方は3類型に分かれ、最も多いのは「両立困難型」の20人（39人中51%）
• 稼働歴1年以上と答えた14人のうち6人が今も続けている（ほかの層は0人から3人）
• 退会前には7つのタスクを済ませる（精算・個人情報の削除・連携の解除など）

退会前7つのタスク(再掲)

1. 【最重要】報酬の精算（申請していない残高は消えることがある。モコムは規約に明記）
2. 【最重要】個人情報の削除/初期化
3. 【最重要】メアド/SNS連携の解除
4. 【重要】常連客への挨拶
5. 【重要】アプリのアンインストール
6. 【任意】退会前に履歴のスクショ
7. 【任意】ブロックリストの確認

最後に伝えたいこと

メルレをやめることは、経験者の多数派が選んでいる、ごく自然な選択です。「やめる=失敗」と思い込まないでください。

後悔したと答えた6人を見ると、そのうち4人が「思ったより稼げなかった」と答えていました。やめること自体より、稼げないまま続けてしまうことのほうが後悔につながっていたという読み方ができます。

「色々な職種や立場の方と話すことで、世の中の仕組みや男性心理を学べる側面もあり、ある種のライフワークのようになっています。」

出典：弊社独自調査

凛々子さん(40代・自営業・1年以上継続中)

続ける人も、やめる人も、それぞれの選択が正解です。大事なのは「自分にとって今、必要かどうか」を見つめ直すこと。

もし「やめる」という結論に至ったら、この記事の7つのタスクを実行して、気持ちよく卒業してください。あなたの次のステージが、もっと楽な、もっと自分らしいものになりますように。

メルレのデメリットはこちら

メルレのデメリット10選！メールレディ経験者50人の独自調査でわかったメリット・デメリット完全比較

調査概要

• 調査名: メルレ経験者アンケート調査
• 調査主体: 当サイト編集部
• 調査期間: 2025年
• 調査方法: インターネットアンケート(クラウドソーシング経由)
• 有効回答数: 50名(うち「やめた」39人、「続けている」11人)
• 退会手順: 各サイトの公式ヘルプを参照
• 最低支払額・振込手数料・報酬の扱い: 2026年9月に各社の公式ページと規約で確認できたものだけを掲載

この記事の数字は、当サイト編集部がメールレディ経験者50人に行った独自調査によるものです。口コミは回答の原文をそのまま掲載しています。最低支払額・振込手数料・報酬の扱いは、2026年9月に各社の公式ページと規約で確認できたものだけを載せています。退会の手順は各サイトの仕様変更で変わることがあるので、操作の前に公式ヘルプを確かめてください。

しおり

編集長 / メルレ経験者

編集長のしおりです。私自身、20代の頃にメールレディの世界に飛び込んだ経験があります。「副業で少しでも家計の足しに」――そんな軽い気持ちで始めたものの、当時はネット上の情報が偏っていて、サイト選びに失敗したり、想像と違う現実に戸惑ったり。「もっと正直な情報があれば」と何度も思いました。その後、Web系メディアの編集者として10年以上、女性向け副業ジャンルの取材を続けるなかで、ようやくその想いを形にできたのが『メルレの窓口』です。経験者168人への独自アンケート調査をもとに、ランキングや広告に流されない、本当のメルレ事情をお伝えします。あなたの一歩目を、安心して踏み出せますように。